Del desborde al equilibrio: herramientas emocionales para manejar el estrés cotidiano
El estrés constituye una de las problemáticas más frecuentes en la vida cotidiana contemporánea, atravesando ámbitos laborales, familiares, educativos y personales. Las exigencias constantes, la sobrecarga de roles, la presión por el rendimiento y la falta de espacios de pausa impactan de manera directa en el bienestar emocional, físico y vincular de las personas.
Fecha de Inicio:
Dirigido a:
$ 800,00
Muchas veces, el estrés se naturaliza y se sostiene en el tiempo sin una adecuada comprensión de sus efectos ni el desarrollo de recursos emocionales para su regulación. En este contexto, resulta fundamental generar espacios de reflexión y aprendizaje que permitan identificar los factores estresantes, comprender las respuestas del organismo y adquirir herramientas prácticas para un manejo más saludable del malestar cotidiano.
Esta propuesta formativa busca ofrecer un abordaje psicoeducativo y vivencial, combinando aportes teóricos accesibles con experiencias prácticas que faciliten la apropiación de herramientas concretas para promover el equilibrio emocional y el autocuidado.
Fecha de inicio: 16 de Marzo de 2026
Jornada Única
Días: Lunes
Horario: 20:00 a 22:00 pmPrecio Regular: $800
Consulte por Ofertas Vigentes
Dirigido a: Todo Público
Medios de pago: Transferencia o depósito para pago contado / crédito en hasta 12 cuotas / consulte por opciones de pago con tarjeta de débito.
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