Este curso trabaja las habilidades mentales esenciales para el rendimiento óptimo: confianza, resiliencia, atención, concentración, toma de decisiones bajo presión, y manejo del estrés y la ansiedad. Propone un enfoque práctico orientado al entrenamiento psicológico como parte del desarrollo deportivo.
Se analizan los factores que afectan la activación fisiológica y emocional, y se entrenan estrategias para responder de manera más eficiente a situaciones competitivas exigentes.
- Confianza, resiliencia y toma de decisiones bajo presión: Profundiza en la autoconfianza, tolerancia al error, resiliencia deportiva y estrategias para decidir con claridad en momentos críticos.
- Atención – Concentración: Estudia la focalización, distracciones, control atencional y ejercicios prácticos para mejorar la concentración.
- Estrés y ansiedad: Aborda la ansiedad precompetitiva, la respuesta de estrés, señales de alerta y técnicas para regular la activación.
RESPONSABLE ACADÉMICO
Lic. Damián Benchoam
Psicólogo especializado en Psicología del Deporte y la Actividad Física, con una trayectoria sólida en instituciones deportivas de alto rendimiento y amplia experiencia docente universitaria.
Máster en Psicología del Deporte y de la Actividad Física por la Universidad Autónoma de Barcelona, MBA en Administración de Empresas y Diploma en Neuropsicología Aplicada al Alto Rendimiento Deportivo otorgado por la Universidad de Buenos Aires.
Se desempeña como Psicólogo de las Selecciones Uruguayas de Básquetbol desde el 2022 y como Psicólogo del Plantel Principal del Club Nacional de Football, rol que complementa una larga trayectoria en las divisiones formativas del mismo club (2007–2021). Asimismo, ha trabajado como psicólogo deportivo en diversas instituciones, entre ellas: Old Boys–Old Girls Hockey (2014–2019), Club Atlético Aguada (2011–2013) y Club Atlético Atenas SAD (2021–2022).
Docente del Instituto Universitario Asociación Cristiana de Jóvenes entre 2014 y 2022, y en la Universidad Católica del Uruguay desde el 2020.
INCLUIDO (sin costo adicional):
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Material de lectura complementaria: Ofrecemos a los estudiantes la oportunidad de explorar temas del curso en mayor profundidad, enriqueciendo su comprensión y perspectiva, y facilitando el desarrollo del pensamiento crítico y comprensión holística.
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Evaluaciones: Incentivamos a los estudiantes a participar activamente y comprometerse profundamente con el contenido del curso. A través de las evaluaciones los estudiantes reciben una retroalimentación sobre su comprensión y dominio de los temas, lo cual es crucial para un aprendizaje efectivo y para identificar áreas que necesitan mayor atención.
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Certificación: El curso establece un estándar de calidad, asegurando que todos los que completen el curso hayan alcanzado un cierto nivel de competencia. Todos los estudiantes que hayan aprobado el curso tendrán acceso a una validación formal de sus habilidades y conocimientos adquiridos, a través de la entrega de un certificado en formato digital de alta calidad para impresión.
BENEFICIOS EXTRA:
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Grabaciones de las clases: Podrás acceder a la grabación de las clases. Esto te permitirá continuar el curso en el horario que te resulte más conveniente, adaptar la formación a tus compromisos personales y profesionales, avanzar a tu propio ritmo y volver a revisar los contenidos siempre que lo necesites.
REQUISITOS Y CONDICIONES
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La evaluación estará disponible una vez finalizado el curso.
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El acceso completo al curso, incluyendo sus materiales y contenidos, permanecerá habilitado de por vida.
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Para recibir el certificado de aprobación del curso, todos los requisitos académicos deberán ser cumplidos.
